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Pilates Personal

In einer Pilates - Einzellektion profitieren Sie von einem Training, welches ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Bei der Lektionsplanung achten wir darauf die jeweiligen körperlichen Stärken zu erhalten. Zudem analysieren wir allfällige Dysbalancen oder Einschränkungen und wählen gezielt Übungen aus um diese zu verbessern.
Als Therapeutinnen ist es uns möglich auch nach Operationen oder Verletzungen ein optimales Training ohne Risiken zusammenzustellen.
Mit dem Training kann auch auf ein konkretes Ziel hingearbeitet werden (Wettkampf, Rehabilitation...).
Die Stunde kann auf der Matte oder auf dem Reformer durchgeführt werden.